『ビギナー向けランニングクリニック』

ランニングを始めたい方の不安を解消致します！

「一人で走るのは不安」
「走りたいけど何から始めればよいかわからない」
そんなときに、最適なクラスです

ランニングの姿勢を再確認し、快適に、楽しく走りましょう♪継続的に走ることにより、基礎代謝が上がります！
最後は、ウェーブストレッチリングを使ってストレッチ！

日　 程　：　２月　２４日（金）
　　　　　 　
時　　間　：　１５：００　～　１６：３０　
　　　　　　　　※クラス開始１０分前にはお集まりください
　　　　　　　　※雨天中止
ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ　：　 礒　谷（ランニング歴１８年）
　　　　　　　※アウトドアフィットネス「PARK」インストラクター
集合場所　：　 上用賀テニスクラブ
内　　容　： 　砧公園へ　～　整理体操　～　姿勢の確認　
　　　　　　　　　～　ウォーキング　～　ゆっくりランニング
　　　　　　　　　～　ストレッチ（ｳｪｰﾌﾞｽﾄﾚｯﾁﾘﾝｸﾞ活用）
定　　　員　：　各日５名　※定員になり次第〆切、お申込みはお早めに！
金　　　額　：　各日￥１，０００（税込）※500ｍｌペットボトル込

皆様の参加を待ちしております！